Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, "costruzione del corpo"), è una disciplina che tramite l'allenamento con pesi e sovraccarichi e un'alimentazione adeguata, agevola il cambiamento della composizione corporea, quindi con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo. se praticato con costanza, si ottiene benessere e salute fisica, aumentando la massa e la definizione muscolare.
BODYBULDING FITNESS - GYM
BODYBULDING
ISTRUTTORI
SINIGAGLIA DANIELE Personal Trainer SINIGAGLIA KEVIN Istruttore federale di Ginnastica Artistica Laureato in Scienze Motorie SINIGAGLIA WILLIAM Personal Trainer Specialista in OCR BOOTCAMP MASC
GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi presentati nel corso, non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti.
AVVIAMENTO ALLO SPORT
Dedicato ai bambini dai 3 ai 6 anni. Attività ludica, polivalente, che si propone di mettere il bambino in condizione di sviluppare appieno tutte le sue capacità motorie quali camminare, correre, saltare, lanciare, afferrare, rotolare, strisciare, equilibrarsi, arrampicarsi, orientarsi, attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli e grandi attrezzi. Base necessaria per affrontare successivamente qualsiasi sport.
ORARI CORSI
AVVIAMENTO ALLO SPORT bambini dai 3 ai 6 anni. Lunedì Giovedì 17,00 - 18,00 NINJA CROSS ragazzi dai 7 ai 14 anni. Lunedì Giovedì 18,00 - 19,00 GINNASTICA DOLCE ADULTI lunedì Giovedì 15,00 - 16,00 BODYBULDING / FITNESS Lunedì Giovedì 17,00 - 22,00 Martedi Venerdì 18,30 - 21,00