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Body Building Fitness - Gym
BODY BULIDING - FITNESS
Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, "costruzione del corpo"), è una disciplina che tramite l'allenamento con pesi e sovraccarichi e un'alimentazione adeguata, agevola il cambiamento della composizione corporea, quindi con l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo.se praticato con costanza, si ottiene benessere e salute fisica, aumentando la massa e la definizione muscolare
GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani.Gli esercizi presentati nel corso, non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti
ORARIO CORSI: | ||
Ginnastica Dolce Lunedì Giovedi 15,00 - 16,00 |
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